„Unsere Nahrungsmittel sollten Heilmittel und unsere Heilmittel sollten Nahrungsmittel sein.”

Hippokrades von Kos, griechischer Arzt und “Vater der Naturheilkunde” (ca. 460 v.Chr. - gest. um 370 v. Chr.)

 

Die Ernährung nach den Fünf Elementen ist eine ganzheitliche Ernährungslehre, entstanden vor mehreren 1000 Jahren im alten China als eine von 4 weiteren Säulen (Akupunktur, Kräuterheilkunde, Tuina und Qi Gong).

Auch wenn sich unsere Lebensumstände hinreichend geändert haben, funktionieren wir Menschen immer noch wie eh und je. So behält auch o. g. Aussage von Hippokrates seine Gültigkeit. Wir sollten nicht vergessen, was uns gut tut und im Einklang mit der Natur leben. Die Ernährung nach den Fünf Elementen entspricht den Gesetzmäßigkeiten des Menschen, seinen Ur-Bedürfnissen und den Gesetzmäßigkeiten der Natur und des Lebens. Die Fünf Elemente folgen in allem den jahreszeitlichen und menschlichen Zyklen und sie lehren uns wieder den Umgang und die Verbindung zwischen Essen, Leben und den damit verbundenen Emotionen.

Vergiss standardisierte Rezepte wie Bratwurst, Sauerkraut, Kartoffelbrei oder Kartoffelsuppe mit Würstchen, um nur zwei zu nennen. Entwickel Mut und Kreativität beim Zubereiten Ihrer Nahrung, die nicht nur ausschließlich satt, sondern auch glücklich und zufrieden machen soll.  Lass die unterschiedlichsten Geschmäcker auf Deiner Zunge wiederbeleben und tanzen.  Eine Einschränkung von Nahrungsmittel, bedingt durch Unverträglichkeiten etc.;  führt durchaus zu einer Bereicherung des Speiseplanes, denn die Natur hat uns eine Menge zu bieten.

 

Hinter jedem Rat suchenden Menschen steht eine Geschichte. Sei es etwas schon lang Angesammeltes oder etwas Akutes. Ich schaue Dich an und höre Dir zu. Im Gespräch wird es zu Fragen Antworten geben, die von der Realität gar nicht so weit ab sind. Ungünstige Vorlieben und Gewohnheiten aus den Alltag können aufspürt und umgewandelt werden. Essen wird bei uns Menschen bereits von Klein auf mit Zuwendung, Nähe und Geborgenheit verbunden. Vielleicht ist das ein Grund, warum so viele z. B. Trost in Leckereien suchen und das Gewicht außer Kontrolle gerät. Vielleicht verlangen aber auch körperliche und/oder konstitutionelle Beschwerden nach einer Veränderung. Es ist an der Zeit, sich ein erweitertes Bild über Gesundheit zu machen, zu zeigen was unterstützt, hilft, was heilen kann und neues Bewusstsein schenkt. Wir werden es herausfinden.

 

Gern unterstütze und begleite ich Dich auf diesen (vielleicht neuen) Weg, wenn Du nur willst …

 

Die Beratung

In einem ersten Gespräch suchen wir auf, was Dich gerade eben, oder schon länger negativ beeinflusst und ggf. gesundheitliche Beschwerden hervorruft (Ausgangssituation). Dafür sollest Du ca. 1 1/2 Stunden einplanen. Dabei erhältst Du bereits Tipps und Vorschläge, bevor Du zu einem zweiten Gespräch (ca. 1  1/2 bis 2 Stunden) Deine individuell ausgearbeiteten Unterlagen erhältst. Diese enthalten mehr als nur Ernährungs- sondern ganzheitliche Tipps zur Lebenspflege. Nahrung ist viel mehr, als nur dass, was wir uns über den Mund zuführen.

 

Gesundes Kochen heißt für mich ...

... Kochen mit viel Herz und Verstand, meist ohne Rezept, mit wenigen Zutaten aber viel Geschmack.

Ich möchte Dir dieses “Rezept” und meine Erfahrungen in die Hand geben, mit denen Du preiswert, ohne großen Zeitaufwand und unkompliziert gut für Deine Mitte sorgen kannst. Dabei ist es mir wichtig, die regionalen sowie saisonalen Zutaten auszuschöpfen. 

______________________________________________________________________________

Deine Investition für eine Komplettberatung mit zwei Terminen beträgt 160,00 € (Beratung pro Termin ca. 90 - 120 min., inkl. umfangreicher individueller Unterlagen), für jede weitere (Nach)Beratung (60 min.) 50,00 €.

Vorab erhältst Du die Möglichkeit, bei einem kostenfreien Kennenlern-Gespräch über 20 min. mit mir für Dich zu klären, ob diese Beratung das richtige für Dich ist.

Auf Wunsch kannst Du ein Paket (Beratung und Coaching) zum Preis von 380,00 €, welches eine Komplettberatung sowie insgesamt 5 weitere Termine beinhaltet, erhalten.

Bei einer Ernährungsberatung für Paare erhält jeder seine eigenen, sowie abschließend die zusammenführenden Empfehlungen zum gemeinsamen Kochen und Essen :-) als Komplettberatung zum Preis von 300,00 €.

Hast Du zu Deinem eigenen Wohl auch das Deines Kindes im Auge, erhältst Du diese spezielle Beratung für Mutter oder Vater und Kind für 250,00 €. Kinder sind keine Erwachsene und sollten auch nicht in jedem Fall genauso ernährt werden!

Weitere Beratungswünsche und Preisabsprachen sind möglich.

_______________________________________________________________________________

 

Für einen Termin kontaktiere mich bitte telefonisch unter

0157/73 72 05 34

oder schreibe mir an:

info@koerper-geist-nahrung.de

Ich rufe auch gern zurück, wenn ich nicht erreichbar bin.

 

Die Beratung findet im “Balance-Zentrum für Energie und Körperarbeit”, Hüblerstraße 17 in 01309 Dresden (Blasewitz/Schillerplatz)

 

oder auch (online) bei Dir zu Hause statt.