„Unsere Nahrungsmittel sollten Heilmittel und unsere Heilmittel sollten Nahrungsmittel sein.”

Hippokrades von Kos, griechischer Arzt und “Vater der Naturheilkunde” (ca. 460 v.Chr. - gest. um 370 v. Chr.)

 

Die Ernährung nach den Fünf Elementen ist eine ganzheitliche Ernährungslehre, entstanden vor mehreren 1000 Jahren im alten China als eine von 4 weiteren Säulen (Akupunktur, Kräuterheilkunde, Tuina und Qi Gong).

Auch wenn sich unsere Lebensumstände hinreichend geändert haben, funktionieren wir Menschen immer noch wie eh und je. So behält auch o. g. Aussage von Hippokrates seine Gültigkeit. Wir sollten nicht vergessen, was uns gut tut und im Einklang mit der Natur leben. Die Ernährung nach den Fünf Elementen entspricht den Gesetzmäßigkeiten des Menschen, seinen Ur-Bedürfnissen und den Gesetzmäßigkeiten der Natur und des Lebens. Die Fünf Elemente folgen in allem den jahreszeitlichen und menschlichen Zyklen und sie lehren uns wieder den Umgang und die Verbindung zwischen Essen, Leben und den damit verbundenen Emotionen.

Vergiss standardisierte Rezepte wie Bratwurst, Sauerkraut, Kartoffelbrei oder Kartoffelsuppe mit Würstchen, um nur zwei zu nennen. Entwickel Mut und Kreativität beim Zubereiten Deiner Nahrung, die nicht nur ausschließlich satt, sondern auch glücklich und zufrieden machen soll.  Lass die unterschiedlichsten Geschmäcker auf Deiner Zunge wiederbeleben und tanzen.  Eine Einschränkung von Nahrungsmittel, bedingt durch Unverträglichkeiten etc.;  führt durchaus zu einer Bereicherung des Speiseplanes, denn die Natur hat uns eine Menge zu bieten.

 

Hinter jedem Rat suchenden Menschen steht eine Geschichte. Sei es etwas schon lang Angesammeltes oder etwas Akutes. Ich schaue Dich an und höre Dir zu. Im Gespräch wird es zu Fragen Antworten geben, die von der Realität gar nicht so weit ab sind. Ungünstige Vorlieben und Gewohnheiten aus den Alltag können aufspürt und umgewandelt werden. Essen wird bei uns Menschen bereits von Klein auf mit Zuwendung, Nähe und Geborgenheit verbunden. Vielleicht ist das ein Grund, warum so viele z. B. Trost in Leckereien suchen und das Gewicht außer Kontrolle gerät. Vielleicht verlangen aber auch körperliche und/oder konstitutionelle Beschwerden nach einer Veränderung. Es ist an der Zeit, sich ein erweitertes Bild über Gesundheit zu machen, zu zeigen was unterstützt, hilft, was heilen kann und neues Bewusstsein schenkt. Wir werden es herausfinden.

 

Gern unterstütze und begleite ich Dich auf diesen (vielleicht neuen) Weg, wenn Du nur willst …

 

Die Beratung

In einem ersten Gespräch suchen wir auf, was Dich gerade eben, oder schon länger negativ beeinflusst und ggf. gesundheitliche Beschwerden hervorruft (Ausgangssituation). Dafür sollest Du ca. 1 1/2 Stunden einplanen. Dabei erhältst Du bereits Tipps und Vorschläge, bevor Du zu einem zweiten Gespräch (ca. 1  1/2 bis 2 Stunden) Deine individuell ausgearbeiteten Unterlagen erhältst. Diese enthalten mehr als nur Ernährungs- sondern ganzheitliche Tipps zur Lebenspflege. Nahrung ist viel mehr, als nur dass, was wir uns über den Mund zuführen.

 

Gesundes Kochen heißt für mich ...

... Kochen mit viel Herz und Verstand, meist ohne Rezept, mit wenigen Zutaten aber viel Geschmack.

Ich möchte Dir dieses “Rezept” und meine Erfahrungen in die Hand geben, mit denen Du preiswert, ohne großen Zeitaufwand und unkompliziert gut für Deine Mitte sorgen kannst. Dabei ist es mir wichtig, die regionalen sowie saisonalen Zutaten auszuschöpfen. 

______________________________________________________________________________

Vorab erhältst Du die Möglichkeit, bei einem kostenfreien Kennenlern-Gespräch mit mir für Dich zu klären, ob diese Beratung das richtige für Dich ist.

 

Deine Investition für eine Basisberatung mit zwei Terminen beträgt 180,00 €

(Beratung pro Termin ca. 90 - 120 min., inkl. individueller Unterlagen für dich zum sofort starten :-))

 

Für das Coaching-Paket, welches dir eine professionelle  Begleitung über 4 Wochen und damit alle Voraussetzungen für eine gesunde Mitte und dein Wohlbefinden im Alltag sichert, beträgt deine Investition 480 €.

 

Weitere Beratungswünsche und Preisabsprachen sind möglich.

_______________________________________________________________________________

 

Für einen Termin kontaktiere mich bitte telefonisch unter

0351 40 93 22 86 oder 0157/73 72 05 34

oder schreibe mir an:

info@koerper-geist-nahrung.de

Ich rufe auch gern zurück, wenn ich nicht erreichbar bin.

 

Die Beratung findet online bei Dir zu Hause (Skype/Zoom) statt.

 

oder im “Balance-Zentrum für Energie und Körperarbeit”, Hüblerstraße  17 in 01309 Dresden (Blasewitz/Schillerplatz)